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こんにちは、店長の高岡です。
さて早速ですが、あなたもランニングしてらっしゃるのであれば、一度はこんなこと考えたことありませんか?
「ランニングの姿勢って、前傾にした方がいいんじゃないかな?」
「そうすると体が前に倒れそうになるから、速く走れるようになるんじゃないか?」
ランニングコーチとして指導していると、前傾姿勢に対する質問って結構多かったりするんですね。
ただ。
僕としてはこう、考えています。
「前傾姿勢を意識した方がいいランナーと、あまり前傾姿勢をしない方がいいランナーがいる」
詳しくはこちらの動画でお話ししてますので、ぜひチェックしてみてください。