◯ゼロベースランニングワークショップ＠新横浜公園

昨日は新横浜公園にて「ゼロベースランニングワークショップ」を開催してきました！

昨日の内容は

「大転子を指標にして、胴体を使ったランニングを体感する」

でした。

上手く体に落とし込めた方、そうでない方いらっしゃいましたが

こればっかりはコツコツと少しずつですからねー。

ぜひ地道に取り組んでみてください！

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！